普洱茶和乌龙茶哪种减肥效果最棒越来越多的人认识到，”普洱茶有减肥的功效，乌龙茶有减肥的功效，”普洱茶”减肥效果好，这是因为普洱茶中含有大量的茶多酚，而茶多酚可以清除体内的油脂，而且可以防止脂肪在体内堆积。
而茶多酚可以溶解脂肪，促进脂肪的分解。
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1：因此，对于肥胖人群来说，喝茶减肥是一个不错的选择。”普洱茶和乌龙茶哪个减肥效果最好”普洱茶是黑茶中的一种，它可以防止脂肪堆积。
2：而乌龙茶是可以抑制脂肪的吸收。尤其是油腻的肉食。
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1：如果经常吃一些肉类食物的话，那么普洱茶可以帮助消化。”普洱茶可以去油腻，帮助消化，促进多余脂肪的代谢，普洱茶是黑茶中的佼佼者，它可以降低血液中的胆固醇含量。
2：因此，对于女性来说，喝茶减肥是可以达到减肥效果的。”我喝茶是不提倡饭前饭后大量饮用的，因为茶水会冲淡胃液，影响食物消化。
3：如果饭后喝了普洱茶，很容易引起胃部消化不良。普洱茶与绿茶一样，鞣酸较多，会产生刺激性物质，饭前饭后喝普洱茶，会导致肠胃收缩，难以消化，造成身体”撑”。
4：长期喝普洱茶，会导致茶叶内大量的单宁酸，过量的饮用会导致身体内的脂肪与蛋白质结合，就会发生积食、油腻等积食了。因此建议饭后半小时左右再饮用普洱茶，能够消除油腻、帮助消化。
5：普洱茶减肥的五大忌群第一，生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。
6：但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。第二，怀孕期一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
7：第三，临产期孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠
